1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
150 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 36 g | 13% | |
| Fibres alimentaires | 7.2 g | 25% | |
| Sucres | 9.6 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 72 mg | 5% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 750 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About panais cuit à la vapeur
Le Panais Vapeur est un légume racine vibrant et crémeux, apprécié pour sa saveur douce et noisetée. Originaire d'Europe, il a longtemps été un ingrédient de base dans des plats traditionnels, notamment dans la cuisine britannique. Rempli de vitamines et minéraux essentiels, tels que la vitamine C, le potassium, et l'acide folique, les panais à la vapeur offrent des bienfaits pour la santé qui soutiennent votre système immunitaire et la santé cardiaque. Avec leur faible teneur en calories et leur haute teneur en fibres, ils constituent un ajout parfait à un régime équilibré. Appréciez-les en tant que plat d'accompagnement nutritif ou mélangés dans des soupes pour un repas chaleureux et réconfortant. Découvrez la délicieuse bonté du panais à la vapeur dès aujourd'hui!
