1 serving (85 grams) contains 146 calories, 20.2 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 6.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
405.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 12.5 g | 16% | |
| Graisses saturées | 3.3 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodium | 1025.0 mg | 44% | |
| Glucides totaux | 17.5 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 56.1 g | 112% | |
| Vitamine D | 211.1 mcg | 1055% | |
| Calcium | 158.3 mg | 12% | |
| Fer | 9.4 mg | 52% | |
| Potassium | 888.9 mg | 18% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About moules cuites à la vapeur
Les moules vapeur sont un délice de fruits de mer, provenant des cuisines côtières du monde entier. Les moules tendres et juteuses sont doucement cuites à la vapeur et souvent infusées avec un bouillon savoureux, de l'ail et des herbes fraîches. Riches en protéines et remplis de vitamines et minéraux essentiels, elles sont un excellent choix pour un repas sain. Faibles en calories et riches en acides gras oméga-3, les moules vapeur régalent non seulement le palais mais soutiennent aussi la santé du cœur. Parfaites en entrée ou en plat principal, elles offrent un délicieux goût de l'océan dans votre assiette. Savourez la générosité de l'océan à chaque bouchée!
