1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
44 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 10 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.6 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2 g | 7% | |
| Sucres | 4 g | ||
| protéines | 6.2 g | 12% | |
| Vitamine D | 14 mcg | 70% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 636 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Champignons cuits à la vapeur
Les Champignons Cuits à la Vapeur sont un plat délicieux et polyvalent, souvent trouvé dans diverses cuisines à travers le monde, des sautés asiatiques aux plats de pâtes italiens. Faits à partir de champignons frais et terreux, ils sont généralement assaisonnés d'ail, d'herbes et d'un soupçon de sauce soja ou d'huile d'olive, rehaussant ainsi leur saveur umami naturelle. Cette méthode de cuisson préserve les nutriments et garde les champignons tendres, en en faisant une option saine. Faibles en calories et riches en antioxydants, fibres et vitamines B et D, les champignons cuits à la vapeur soutiennent la santé cardiaque et renforcent le système immunitaire. Appréciez-les en tant qu'accompagnement ou ajout copieux aux salades et aux bols de céréales !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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