1 serving (100 grams) contains 116 calories, 9.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
232 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 40 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 15.8 g | 56% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 18 g | 36% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 38 mg | 2% | |
| Fer | 6.6 mg | 36% | |
| Potassium | 738 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles cuites à la vapeur
Les Lentilles À La Vapeur sont une puissance nutritionnelle, riches en protéines, en fibres et en vitamines et minéraux essentiels. Originaires de régions comme le Moyen-Orient et l'Inde, ces petites légumineuses sont des éléments de base de diverses cuisines, ajoutant des saveurs terreuses et des textures vibrantes aux plats. Elles sont faibles en calories et sans cholestérol, ce qui les rend bénéfiques pour le cœur et parfaites pour les régimes à base de plantes. Riches en fer et en folate, les lentilles à la vapeur soutiennent les niveaux d'énergie et le bien-être général. Que ce soit dans des salades, des soupes ou des plats épicés, les lentilles à la vapeur sont un ajout délicieux et polyvalent à tout repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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