1 serving (150 grams) contains 120 calories, 25.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 87.3 mg | 29% | |
| Sodium | 111.1 mg | 4% | |
| Glucides totaux | 0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 39.7 g | 79% | |
| Vitamine D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 634.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About grouper cuit à la vapeur
La Mérou à la Vapeur est un poisson délicat et fondant originaire des eaux tropicales, apprécié dans des cuisines comme celles d'Asie et de Méditerranée. Ce plat est généralement préparé avec des filets de mérou frais assaisonnés d'une touche de sauce soja, de gingembre et d'ail, puis cuits à la perfection, préservant ainsi leurs saveurs naturelles et leurs nutriments. Riche en acides gras oméga-3 et en protéines, la mérou à la vapeur est un choix sain pour le cœur qui favorise la gestion du poids et le bien-être général. Dégustez-la avec un accompagnement de légumes vibrants pour ajouter une touche colorée et nutritive à votre repas!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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