1 serving (145 grams) contains 74 calories, 2.1 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
74.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.4 g | ||
| Cholestérol | 2.9 mg | 0% | |
| Sodium | 300.1 mg | 13% | |
| Glucides totaux | 8.0 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 2.1 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.2 mg | 4% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 223.3 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Haricots verts cuits à la vapeur
Les Haricots Verts Cuits à la Vapeur sont un accompagnement vibrant et nutritif, parfait pour n'importe quel repas. Ces légumes croquants et d'un vert émeraude sont riches en vitamines A, C, et K, en en faisant une mine de nutriments. Originaires de diverses traditions culinaires, ils complètent tout, du barbecue américain aux sautés asiatiques. La cuisson à la vapeur emprisonne leurs saveurs naturelles et leur couleur vive, tout en les gardant faibles en calories et en matières grasses. Savourez-les frais, légèrement assaisonnés, ou accompagnés d'une poignée de noix pour une texture supplémentaire. Rehaussez votre assiette avec ce délice simple et sain !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Haricots verts cuits à la vapeur DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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