1 serving (30 grams) contains 45 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
360 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 40.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 80.0 g | 29% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 14.4 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 128.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 960 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ail cuit à la vapeur
L'Ail à la vapeur est un ajout délicieux et aromatique à de nombreux plats, provenant de diverses cuisines, en particulier de la cuisine méditerranéenne et asiatique. Avec sa saveur riche et sa texture crémeuse, il est préparé en faisant doucement cuire à la vapeur des gousses d'ail entières, permettant ainsi à leur douceur naturelle de s'épanouir. Riche en antioxydants et reconnu pour ses bienfaits potentiels pour la santé, l'ail à la vapeur peut renforcer votre système immunitaire, réduire les taux de cholestérol et favoriser la santé cardiaque. De plus, c'est une excellente façon d'ajouter de la profondeur et de la saveur sans ajouter de matières grasses ou de calories. Appréciez l'ail à la vapeur en accompagnement, en tartinade ou comme ingrédient savoureux dans vos recettes préférées !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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