1 serving (200 grams) contains 180 calories, 28.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.8 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 941.2 mg | 40% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 32.9 g | 65% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson cuit à la vapeur avec sauce soja
Le poisson vapeur à la sauce soja est un plat délicieux enraciné dans la cuisine asiatique, célébré pour sa simplicité et sa saveur. Du poisson frais, souvent du tilapia ou de la vivaneau, est délicatement cuit à la vapeur pour conserver sa tendreté et son humidité. Le plat est rehaussé d'un mélange savoureux de sauce soja, de gingembre, d'ail et d'un filet d'huile de sésame, créant une sauce parfumée qui se marie parfaitement avec le goût naturel du poisson. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, ce plat est une option saine, faible en matières grasses et en calories, en en faisant idéal pour ceux qui recherchent un repas nutritif. Appréciez les saveurs vibrantes et les bienfaits pour la santé de ce classique, apprécié dans de nombreuses cultures.
