1 serving (200 grams) contains 180 calories, 30.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 82.4 mg | 27% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 35.3 g | 70% | |
| Vitamine D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Poisson vapeur aux herbes et au citron vert
Le poisson vapeur aux herbes et au citron vert est un plat vibrant et parfumé issu de la cuisine d'Asie du Sud-Est. Mettant en vedette du poisson frais, souvent du vivaneau ou de la tilapia, il est parfumé avec des herbes aromatiques comme la coriandre, l'ail et le gingembre, le tout arrosé de jus de citron vert zesté. Cette méthode de préparation saine préserve les saveurs naturelles et les nutriments du poisson, en en faisant un choix faible en calories, riche en protéines et en acides gras oméga-3. Parfaitement accompagné de riz ou de légumes vapeur, ce plat est non seulement délicieux mais aussi léger et satisfaisant pour tout repas. Appréciez l'explosion de saveurs fraîches et zestées à chaque bouchée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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