1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.4 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 30 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 42 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 12.6 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 6 mg | 0% | |
| Fer | 1 mg | 5% | |
| Potassium | 540 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Maïs cuit à la vapeur
Le Maïs à la Vapeur est un légume classique délicieux et nutritif, souvent présent comme un plat incontournable dans la cuisine américaine et latine. Ce trésor doré vibrant est simplement les grains de maïs délicatement cuits à la vapeur, préservant leur douceur naturelle et éclatant de saveur. Riche en fibres et en vitamines essentielles comme la B6 et la C, le maïs à la vapeur favorise la digestion et renforce votre système immunitaire. Faible en matières grasses et en calories, c'est un accompagnement ou une collation sans culpabilité. Dégustez-le tel quel, ou agrémentez-le d'épices et d'herbes pour une touche culinaire. Savourez la bonté du maïs à la vapeur—une délicieuse offrande de la nature !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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