1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 9 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 34 mg | 2% | |
| Fer | 0.6 mg | 3% | |
| Potassium | 250 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chouchou cuit à la vapeur
Le Chayote Vapeur est un légume vibrant et vert originaire d'Amérique centrale. Appartenant à la famille des cucurbitacées, il possède une texture croquante et une saveur douce et légèrement sucrée qui en fait un ajout polyvalent à n'importe quel repas. Rempli de nutriments, le Chayote est pauvre en calories et riche en vitamines C et K, ainsi qu'en fibres favorisant la santé digestive. Que vous l'appréciiez dans des salades, des sautés, ou en tant que plat d'accompagnement sain, le chayote à la vapeur apporte un croquant délicieux et une explosion de fraîcheur à votre table, en en faisant à la fois un choix nutritif et savoureux!
