1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
33.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 11% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 2.7 g | 5% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 26.7 mg | 2% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 266.7 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et brocoli vapeur
Le chou-fleur et le brocoli vapeur sont des légumes vibrants et nutritifs qui mettent en valeur le meilleur de la cuisine simple. Remplis de vitamines C et K, ils font partie de la famille des crucifères, célébrée dans diverses cuisines pour ses bienfaits pour la santé. Ce délicieux plat est faible en calories, riche en fibres et chargé d'antioxydants, en en faisant un excellent choix pour ceux qui cherchent à améliorer leur régime alimentaire. Souvent appréciés en accompagnement dans les repas américains et méditerranéens, ces légumes tendres peuvent rehausser n'importe quel plat tout en offrant un croquant satisfaisant et une saveur terreuse et fraîche. Parfaits pour un déjeuner ou un dîner rapide et sain, le chou-fleur et le brocoli vapeur sont un délicieux moyen de nourrir votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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