1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 26.7 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 5.6 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 74.7 mg | 5% | |
| Fer | 0.9 mg | 5% | |
| Potassium | 326.7 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About chou cuit à la vapeur
Le Chou Cuit à la Vapeur est un plat simple mais nutritif qui met en valeur les feuilles vert vif du chou, souvent assaisonné d'une touche de sel et de poivre. Cette préparation est populaire dans diverses cuisines, des plats européens réconfortants aux sautés asiatiques. Riche en vitamines K et C, ainsi qu'en fibres, le chou cuit à la vapeur soutient un système digestif sain et renforce votre santé immunitaire. Faible en calories et riche en antioxydants, c'est un plat d'accompagnement parfait pour ceux qui cherchent à ajouter plus de légumes à leur alimentation. Appréciez ses saveurs délicates et sa texture tendre tout en savourant les nombreux bienfaits pour la santé qu'il apporte!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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