1 serving (100 grams) contains 45 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
107.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 28.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 2.4 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 114.3 mg | 8% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 676.2 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Butternut cuit à la vapeur
Le Potiron à la Vapeur est un plat délicieux mettant en vedette de la courge butternut tendre et vibrante, souvent appréciée dans diverses cuisines à travers le monde. Ce légume nutritif, riche en vitamines A et C, offre une saveur naturellement douce et une texture crémeuse lorsqu'il est cuit à la vapeur. Il est faible en calories et riche en fibres, ce qui en fait un choix sain pour le cœur, emballé avec des antioxydants. Parfait en accompagnement ou en base pour les salades, le Potiron à la Vapeur apporte chaleur et réconfort tout en favorisant une alimentation équilibrée. Savourez ce plat polyvalent et savourez la bonté saine qu'il apporte à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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