1 serving (100 grams) contains 43 calories, 3.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
86 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 50 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 18 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 4.4 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84 mg | 6% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 778 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Choux de Bruxelles vapeur
Les Choux de Bruxelles à la Vapeur sont une délicieuse délectation vibrante et nutritive, parfaits pour tout repas. Riches en vitamines A, C, et K, ces mini-légumes ressemblant à du chou sont non seulement délicieux mais soutiennent également un système immunitaire sain. Originaires de Belgique, ils sont devenus un pilier de diverses cuisines à travers le monde. Les cuire à la vapeur préserve leur texture croustillante et leur saveur vive, réduit la teneur en calories tout en renforçant la teneur en fibres. Appréciez-les avec un filet d'huile d'olive ou une pincée de sel marin pour un plat d'accompagnement simple mais satisfaisant qui plaira certainement aux enfants et aux adultes!
