1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
160 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.3 g | 11% | |
| Graisses saturées | 5.3 g | 26% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 20 mg | 6% | |
| Sodium | 266.7 mg | 11% | |
| Glucides totaux | 10.7 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 2.7 g | ||
| protéines | 10.7 g | 21% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 200 mg | 15% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 533.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli vapeur avec fromage râpé
Le brocoli vapeur au fromage râpé est un plat délicieux et nutritif originaire de la cuisine classique occidentale. Mettant en vedette des fleurons de brocoli verts vibrants, cette préparation simple conserve les vitamines et minéraux essentiels du légume. Légèrement cuit à la vapeur pour préserver son croquant, il est ensuite garni d'une pincée de fromage râpé riche et savoureux, créant un parfait équilibre de saveurs terreuse et crémeuse. Non seulement le brocoli est faible en calories et riche en fibres, il offre également des antioxydants. Ce plat n'est pas seulement satisfaisant ; c'est un ajout sain à tout repas, rendant les légumes irrésistibles ! Savourez cette délicieuse façon de renforcer votre assiette !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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