1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.6 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 60.0 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 12 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 3.0 g | ||
| protéines | 5.0 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 86.0 mg | 6% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 576 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocolis en fleurettes cuits à la vapeur
Les bouquets de brocoli vapeur sont des bouchées vertes vibrantes de santé riches en vitamines et minéraux essentiels. Provenant de la Méditerranée, ce super-aliment est un incontournable dans diverses cuisines, célébré pour sa polyvalence et sa saveur douce. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, le brocoli vapeur favorise la santé du cœur et aide à la digestion. Son faible taux de calories en fait un ajout idéal à n'importe quel repas, en vous assurant un coup de pouce nutritif sans les glucides supplémentaires. Savourez le croquant et la saveur brillante des bouquets de brocoli vapeur, et rehaussez vos créations culinaires tout en nourrissant votre corps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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