1 serving (85 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
24.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 24.6 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 4 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 2.0 g | 7% | |
| Sucres | 1 g | ||
| protéines | 2 g | 4% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 20.4 mg | 1% | |
| Fer | 0.7 mg | 3% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur et brocoli vapeur
Le Brocoli et le Chou-fleur Cuits à la Vapeur sont des légumes vibrants et riches en nutriments, réputés pour leurs bienfaits pour la santé. Provenant de la cuisine méditerranéenne classique, ce plat présente des fleurettes tendres conservant leurs couleurs vives et leur texture croquante grâce à la cuisson à la vapeur. Riche en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ces légumes renforcent la santé immunitaire et favorisent la digestion. Faibles en calories et polyvalents, ils se marient parfaitement avec différents assaisonnements, en en faisant un ajout parfait à n'importe quel repas. Appréciez le Brocoli et le Chou-fleur Cuits à la Vapeur comme un plat d'accompagnement sain qui nourrit votre corps et ravit vos papilles!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Chou-fleur et brocoli vapeur DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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