1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 44.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 10.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 3.7 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 59.7 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 477.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et carottes à la vapeur
Le Brocoli et les Carottes à la Vapeur sont des légumes vibrants et nutritifs qui constituent un accompagnement parfait. Regorgeant de vitamines et de minéraux essentiels, ce duo coloré est un incontournable dans de nombreuses cuisines du monde entier. La cuisson à la vapeur de ces légumes préserve leurs saveurs vives et leurs nutriments, en en faisant un choix sain pour tout repas. Le brocoli est connu pour sa teneur élevée en vitamine C et en fibres, tandis que les carottes offrent un apport en bêta-carotène. Ensemble, ils créent un ajout délicieux et sain à votre assiette, soutenant le bien-être général et offrant un croquant satisfaisant. Appréciez ce mélange sain pour un coup de pouce nutritif dans votre alimentation!
