1 serving (150 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
79.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 63.5 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 476.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et chou vapeur
Le __PLACEHOLDER_7__ sont des légumes vibrants et riches en nutriments, souvent célébrés dans diverses cuisines à travers le monde. Riches en vitamines C et K, ces légumes verts offrent de puissants antioxydants qui soutiennent la santé globale. La cuisson à la vapeur préserve leurs saveurs naturelles et leur croquant, en faisant un délicieux plat d'accompagnement ou un plat principal léger. Ils sont faibles en calories mais riches en fibres, favorisant la digestion et vous aidant à vous sentir rassasié. Parfait pour quiconque cherche un régime sain, ce plat simple est à la fois satisfaisant et polyvalent—transformant votre repas en un festin sain!
