1 serving (150 grams) contains 50 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 53.3 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 13.3 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 18% | |
| Sucres | 3.3 g | ||
| protéines | 5.3 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 133.3 mg | 10% | |
| Fer | 2 mg | 11% | |
| Potassium | 533.3 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Brocoli et bok choy cuits à la vapeur
Le __PLACEHOLDER_10__ sont des légumes verts vifs qui ont un impact nutritionnel. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat délicieux marie le brocoli tendre et croquant avec le bok choy, offrant une expérience fraîche et savoureuse. Riches en vitamines C et K, en fibres et en antioxydants, ils soutiennent la santé cardiaque et améliorent la digestion. Rapides à préparer, les légumes cuits à la vapeur préservent leurs nutriments tout en offrant une texture satisfaisante. Parfaits en plat d'accompagnement ou ajoutés aux sautés, le Brocoli et le Bok Choy cuits à la vapeur sont une manière facile et délicieuse d'augmenter votre consommation de légumes et de savourer une touche de l'Est.
