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Chou chinois cuit à la vapeur

Chou chinois cuit à la vapeur

Vegetable

Évaluation de l'élément: 82/100

1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.

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25.0
calories
2.8
protéines
4.2
glucides
0.3
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.1g)
Calories
25.0
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.3 g 0%
Graisses saturées 0 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 180.6 mg 7%
Glucides totaux 4.2 g 1%
Fibres alimentaires 1.9 g 6%
Sucres 2.2 g
protéines 2.8 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 205.6 mg 15%
Fer 2.2 mg 12%
Potassium 700 mg 14%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

54.7%
36.5%
8.8%
Matières grasses: 2 cal (8.8%)
Protéines: 11 cal (36.5%)
Glucides: 16 cal (54.7%)

About Chou chinois cuit à la vapeur

Le Bok Choy Vapeur est un légume vert asiatique vibrant, connu pour sa texture croquante et sa saveur douce. Ce produit riche en nutriments provient de Chine, où il est apprécié dans les sautés, les soupes et les salades. Riche en vitamines A, C et K, le bok choy vapeur soutient la santé des os et renforce votre système immunitaire. Sa faible teneur en calories et sa haute teneur en fibres en font un ajout parfait à n'importe quel repas. Appréciez-le en accompagnement ou ajoutez-le à vos recettes préférées pour une croquant délicieux. Découvrez les délicieux avantages du bok choy vapeur dès aujourd'hui!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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