1 serving (100 grams) contains 44 calories, 1.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
88 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 154 mg | 6% | |
| Glucides totaux | 20 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% | |
| Sucres | 13.6 g | ||
| protéines | 3.4 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 32 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 650 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About betterave cuite à la vapeur
La Betterave Rouge à la Vapeur est un légume vibrant et nutritif, riche en vitamines et minéraux essentiels, notamment en folate, manganèse et potassium. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette délicatesse terreuse est généralement appréciée dans les salades, les soupes et les plats d'accompagnement. La cuisson à la vapeur préserve sa saveur riche et sa couleur vibrante tout en renforçant ses bienfaits pour la santé. Riche en antioxydants et en nitrates, la betterave rouge à la vapeur peut contribuer à améliorer la circulation sanguine et à abaisser la tension artérielle, en en faisant un ajout fantastique à une alimentation saine. Appréciez-la comme une gourmandise saine et délicieuse, bénéfique pour votre cœur !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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