1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 11.9 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 4.8 g | 17% | |
| Sucres | 4.5 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 52.4 mg | 4% | |
| Fer | 1.0 mg | 5% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Chou-fleur vapeur
Le Chou-Fleur à la Vapeur est un légume polyvalent et nutritif originaire de la famille des crucifères. Riche en vitamines C et K, ce délice peu calorique est riche en fibres, en en faisant un excellent choix pour une alimentation saine. Originaire de la cuisine méditerranéenne, il peut être apprécié dans divers plats - des sautés aux purées crémeuses. Sa saveur douce et sa texture unique le rendent parfait pour absorber les épices et assaisonnements. Que vous le cuisiez à la vapeur comme plat d'accompagnement ou l'utilisiez comme base pour du riz de chou-fleur, le Chou-fleur à la Vapeur est un moyen délicieux d'enrichir vos repas de bonté nutritive.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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