1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.7 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
31 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.2 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 2 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 6.7 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.0 g | ||
| protéines | 1.0 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3 mg | 0% | |
| Fer | 0.1 mg | 0% | |
| Potassium | 133 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About carambole
Le melon amer est un fruit unique connu pour sa saveur distinctive et ses bienfaits pour la santé. Originaire des régions tropicales, notamment en Asie, il est un ingrédient de base dans des cuisines comme la cuisine indienne et chinoise. Rempli de vitamines A, C et K, ainsi que de minéraux tels que le potassium et le fer, il est célèbre pour son potentiel à aider à réguler le taux de sucre dans le sang et à améliorer la santé digestive. Malgré son nom, l'amertume lui confère du caractère, souvent présente dans des sautés, des soupes et des jus. Adoptez le melon amer pour une addition nutritive à votre alimentation!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - carambole DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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