1 serving (85 grams) contains 78 calories, 13.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
216.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 550.0 mg | 183% | |
| Sodium | 1027.8 mg | 44% | |
| Glucides totaux | 8.6 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 0 g | 0% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 36.7 g | 73% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 88.9 mg | 6% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 683.3 mg | 14% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Tentacules de calmar
Les tentacules de calmar sont une délicatesse de fruits de mer délicieuse et polyvalente, souvent présente dans les cuisines méditerranéennes et asiatiques. Riches en protéines et faibles en calories, elles contiennent des nutriments essentiels tels que des acides gras oméga-3, des vitamines et des minéraux qui favorisent la santé cardiaque et renforcent l'immunité. Bien qu'elles soient généralement appréciées grillées, frites ou dans des sautés, la modération est essentielle pour compenser la teneur en sodium potentielle de certaines préparations. Que vous les savouriez dans des sushis ou des calamars, les tentacules de calmar offrent un goût et une texture uniques que les amateurs de fruits de mer recherchent. Plongez dans la richesse de l'océan avec cette gourmandise remarquable!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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