1 serving (200 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 176.5 mg | 58% | |
| Sodium | 588.2 mg | 25% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 3.5 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.3 mg | 2% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 352.9 mg | 7% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About sauté de calmars
Le Saumon à la Poêle est un plat vibrant explosant de saveurs et de textures. Mettant en vedette de tendres lamelles de calmar frais, des légumes colorés comme des poivrons, des pois mange-tout et des carottes, c'est un mélange délicieux de la cuisine asiatique. Relevé d'un mélange savoureux de sauce soja, d'ail et de gingembre, ce plat est rapide à préparer, en faisant un repas parfait en semaine. Riche en protéines et peu calorique, c'est une option saine riche en nutriments essentiels, tandis que la teneur élevée en fibres des légumes ajoute à ses bienfaits pour la santé. Plongez dans ce plat délicieux et sans culpabilité et savourez un goût de l'océan!
