1 serving (150 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 157.7 mg | 52% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 28.4 g | 56% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de calamars
La Salade de Calmar est un plat rafraîchissant et vibrant qui met en valeur des calmars tendres et marinés combinés avec des légumes croquants, des tomates mûres et des concombres croquants. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade délicieuse est souvent accompagnée d'une vinaigrette à l'huile d'olive, au jus de citron et aux herbes fraîches, rehaussant ses saveurs. Riche en protéines et faible en calories, la Salade de Calmar est non seulement délicieuse mais aussi un choix sain, riche en acides gras oméga-3. Plongez dans ce mélange exquis de textures et de goûts, parfait pour un déjeuner léger ou en tant qu'entrée savoureuse!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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