1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 6.3 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge au huile d'olive
La Courge à l'Huile d'Olive est un plat simple mais savoureux qui célèbre la douceur naturelle de la courge fraîche, arrosée d'huile d'olive de haute qualité. Cet exemple vibrant de la cuisine méditerranéenne met en valeur des ingrédients comme la courgette ou la courge musquée, assaisonnés avec des herbes et des épices. Riche en vitamines, minéraux et graisses saines, ce plat soutient la santé cardiaque et offre une option faible en calories pour n'importe quel repas. Que ce soit rôti ou sauté, la Courge à l'Huile d'Olive n'est pas seulement délicieuse—c'est un choix nutritif pour quiconque cherche à manger des aliments sains et savoureux. Savourez ce plat délicieux en accompagnement ou en plat principal léger!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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