1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 5.9 g | 29% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.5 mg | 7% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 7.1 g | 14% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 235.3 mg | 18% | |
| Fer | 1.2 mg | 6% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge au fromage
La Courge au Fromage est un plat délicieux qui marie la richesse crémeuse du fromage fondu avec la douceur terreuse de la courge rôtie. Originaire des traditions de comfort food, cette gâterie salée est souvent préparée en utilisant des variétés comme la courge butternut ou la courge poivrée, recouvertes de fromages tels que la féta ou la mozzarella. Riche en vitamines A et C provenant de la courge, elle offre un coup de pouce nutritif, tandis que le fromage apporte des protéines et du calcium. Bien qu'indulgente, vous pouvez facilement la rendre plus légère en optant pour du fromage allégé ou en réduisant la taille des portions. Dégustez ce plat délicieux en tant qu'accompagnement consistant ou plat principal satisfaisant !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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