1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
755 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 65 g | 83% | |
| Graisses saturées | 12.5 g | 62% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 25.0 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 25.0 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 5.5 g | 19% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 35 g | 70% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 75 mg | 5% | |
| Fer | 6 mg | 33% | |
| Potassium | 1140 mg | 24% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Graines de courge
Les graines de courge sont une collation nutritive et polyvalente, riche en protéines, en fibres et en vitamines essentielles comme le magnésium et le zinc. Originaires des Amériques, ces graines sont généralement appréciées dans diverses cuisines, grillées à la perfection pour une texture croquante. Elles sont riches en antioxydants, favorisant la santé cardiaque et soutenant le système immunitaire. Que ce soit saupoudrées sur des salades, mélangées dans des smoothies ou appréciées seules, les graines de courge sont un ajout délicieux qui satisfait les envies tout en apportant des bienfaits pour la santé. Avec leur saveur unique et leur profil nutritionnel impressionnant, elles sont un incontournable pour tout mangeur soucieux de sa santé!
