1 serving (200 grams) contains 180 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.8 g | 15% | |
| Graisses saturées | 9.4 g | 47% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 176.5 mg | 7% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 3.5 g | 12% | |
| Sucres | 5.9 g | ||
| protéines | 3.5 g | 7% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 1.8 mg | 10% | |
| Potassium | 411.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge au lait de coco
La Courge au Lait de Coco est un plat délicieux originaire de la cuisine d'Asie du Sud-Est, mettant en valeur la courge tendre mijotée dans du lait de coco crémeux. Cette recette réconfortante propose généralement un mélange d'épices qui rehausse la douceur naturelle de la courge tout en ajoutant une touche de chaleur. Riche en vitamines A et C, la courge fournit des nutriments essentiels, tandis que le lait de coco offre des graisses saines qui peuvent booster l'énergie. Parfait comme plat d'accompagnement ou plat principal végétarien, ce plat est non seulement nourrissant mais également plein de saveurs, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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