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Courge et courgette

Courge et courgette

Vegetable

Évaluation de l'élément: 84/100

1 serving (200 grams) contains 36 calories, 2.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
42.4
calories
2.8
protéines
8.5
glucides
0.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
42.4
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 0.5 g 0%
Graisses saturées 0.1 g 0%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 9.4 mg 0%
Glucides totaux 8.5 g 3%
Fibres alimentaires 2.8 g 10%
Sucres 4.9 g
protéines 2.8 g 5%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 47.1 mg 3%
Fer 0.9 mg 5%
Potassium 602.4 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

68.4%
22.5%
9.1%
Matières grasses: 4 cal (9.1%)
Protéines: 11 cal (22.5%)
Glucides: 34 cal (68.4%)

About Courge et courgette

La Courge et la Courgette sont des légumes vibrants et nutritifs qui éclatent de saveur et de polyvalence. Originaires des Amériques, ces courges d'été sont souvent présentes dans les cuisines méditerranéennes et italiennes. Remplies de vitamines A et C, de fibres et d'antioxydants, elles favorisent la santé cardiovasculaire et facilitent la digestion. Faibles en calories et riches en eau, la courge et la courgette sont excellentes pour la gestion du poids. Qu'elles soient grillées, sautées ou rôties, elles ajoutent une texture et un goût délicieux à n'importe quel plat, en en faisant une addition parfaite à votre répertoire alimentaire sain.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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