1 serving (150 grams) contains 60 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
94.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.8 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 22.1 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 552.1 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge et oignons
La Courge Et les Oignons est un plat délicieux qui marie les saveurs terrestres de la courge rôtie avec les notes sucrées et caramélisées des oignons sautés. Originaire de diverses cuisines, il est souvent célébré dans les plats d'automne, en particulier dans la cuisine méditerranéenne et américaine. Riche en nutriments, la courge est une source importante de vitamines A et C, tandis que les oignons ajoutent des antioxydants et renforcent la santé cardiaque. Ce plat est faible en calories, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Servis en accompagnement ou en plat principal, la Courge Et les Oignons met en valeur les goûts vibrants de la nature, parfait pour les amateurs de cuisine saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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