1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 71.4 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 6.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Fer | 2.9 mg | 16% | |
| Potassium | 714.3 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Courge et chou frisé
La Courge et le Chou Frisé est un plat vibrant mettant en scène de la courge tendre et rôtie associée au chou frisé dense en nutriments. Originaire du cœur des récoltes automnales, cette délicieuse combinaison met en valeur le meilleur des produits de saison. Riches en vitamines A, C et K, la courge offre une saveur naturellement sucrée et une multitude d'antioxydants, tandis que le chou frisé ajoute un croquant consistant riche en fibres et en minéraux essentiels. Ensemble, ils créent un repas végétal sain, faible en calories et riche en bienfaits pour la santé. Savourez ce plat nutritif en tant qu'accompagnement ou plat principal, parfait pour toute table axée sur le bien-être !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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