1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.5 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 41.0 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 3.6 g | 12% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 4.6 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 17.4 mg | 1% | |
| Fer | 1.3 mg | 7% | |
| Potassium | 977.9 mg | 20% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pommes de terre
Les pommes de terre sont des délices féculents délicieux et polyvalents appréciés dans d'innombrables cuisines à travers le monde. Des purées crémeuses aux croustillantes frites, ces délices sont un ingrédient incontournable dans de nombreuses cuisines. Riches en éléments nutritifs essentiels, notamment en potassium et en vitamine C, les pommes de terre offrent énergie et nutriments. Lorsqu'elles sont préparées de manière saine, comme en les cuisant au four ou en les rôtissant, elles peuvent être un ajout sans culpabilité à vos repas. Cependant, la friture peut ajouter des calories supplémentaires, alors choisissez avec discernement. Embrassez la magie des pommes de terre et rehaussez vos plats de leur charme réconfortant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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