1 serving (85 grams) contains 37 calories, 2.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
101.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.7 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 59.0 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 21.2 g | 7% | |
| Fibres alimentaires | 9.0 g | 32% | |
| Sucres | 5.2 g | ||
| protéines | 8.0 g | 16% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 99.2 mg | 7% | |
| Fer | 3.3 mg | 18% | |
| Potassium | 918.5 mg | 19% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About spruitjes
Les Spruitjes sont d'adorables choux de Bruxelles, petits, verts et ronds, débordants de saveur. Originaires de Belgique, ces légumes vibrants sont un pilier de la cuisine européenne, souvent rôtis ou sautés à la perfection. Riches en vitamines C et K, ils soutiennent la santé immunitaire et la force osseuse, tandis que leur haute teneur en fibres favorise la digestion. Faibles en calories mais riches en antioxydants, les choux de Bruxelles sont un ajout nutritif à n'importe quel repas. Que ce soit en accompagnement ou en plat principal, les spruitjes sont une manière savoureuse d'élever votre expérience culinaire!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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