1 serving (100 grams) contains 82 calories, 7.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 17.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
164 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 12 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 34 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 16 g | 57% | |
| Sucres | 2 g | ||
| protéines | 14 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 50 mg | 3% | |
| Fer | 6 mg | 33% | |
| Potassium | 740 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Lentilles germées
Les Lentilles Germées sont des légumineuses riches en nutriments qui ont été trempées et laissées germer, optimisant ainsi leur profil nutritionnel. Originaires de diverses cuisines méditerranéennes et asiatiques, ces petites pépites sont riches en protéines, en fibres et en vitamines essentielles. Elles favorisent la digestion, soutiennent la gestion du poids et sont faibles en calories, en en faisant un excellent choix pour une alimentation saine. Polyvalentes en cuisine, les lentilles germées peuvent être ajoutées aux salades, mélangées aux soupes ou utilisées dans des wraps, ajoutant une texture croquante et une saveur terreuse à n'importe quel plat. Adoptez la fraîcheur et les bienfaits des lentilles germées dès aujourd'hui !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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