1 serving (253 grams) contains 195 calories, 11.7 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 28.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
194.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.2 g | 5% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.6 g | ||
| Cholestérol | 7.6 mg | 2% | |
| Sodium | 761.5 mg | 33% | |
| Glucides totaux | 28.3 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 11.7 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 35.4 mg | 2% | |
| Fer | 2.3 mg | 12% | |
| Potassium | 321.3 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe aux pois cassés et jambon
La soupe de pois cassés et de jambon est un plat copieux et réconfortant qui marie des pois cassés tendres avec des morceaux savoureux de jambon, créant une expérience riche en saveurs. Originaire des cuisines rustiques européennes, cette soupe se retrouve souvent sous des variantes à travers différentes cultures. Riche en protéines et en fibres, les pois cassés sont une source fantastique de nutrition à base de plantes, aidant à la digestion et vous maintenant rassasié. Avec juste une touche d'épices, ce plat est faible en matières grasses et riche en nutriments, ce qui en fait un choix sain pour n'importe quel repas. Parfait pour les jours frais, la soupe de pois cassés et de jambon réchauffe à la fois le corps et l'esprit.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Soupe aux pois cassés et jambon DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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