spiruline

spiruline

Snack

Évaluation de l'élément: 63/100

1 serving (7 grams) contains 20 calories, 4.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
675.7
calories
135.1
protéines
57.4
glucides
16.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.5g)
Calories
675.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 16.9 g 21%
Graisses saturées 3.4 g 17%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 2466.2 mg 107%
Glucides totaux 57.4 g 20%
Fibres alimentaires 10.1 g 36%
Sucres 3.4 g
protéines 135.1 g 270%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 270.3 mg 20%
Fer 67.6 mg 375%
Potassium 3209.5 mg 68%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Source de calories

24.9%
58.6%
16.5%
Matières grasses: 152 cal (16.5%)
Protéines: 540 cal (58.6%)
Glucides: 229 cal (24.9%)

About spiruline

La spiruline est une algue bleu-vert bourrée de nutriments, souvent saluée comme un super-aliment. Originaire des lacs des climats chauds, elle est riche en protéines, contenant tous les acides aminés essentiels, ce qui en fait une fantastique source de protéines d'origine végétale. La spiruline est également riche en vitamines comme la B12, en antioxydants et en minéraux. Connu pour booster l'énergie et soutenir le système immunitaire, il peut améliorer le bien-être général. Souvent utilisée dans les smoothies, les salades et les compléments alimentaires, la spiruline est polyvalente et nutritive, favorisant un mode de vie plus sain.