Purée d'épinards

Purée d'épinards

Side Dish

Évaluation de l'élément: 76/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
calories
7.1
protéines
23.5
glucides
5.9
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.3g)
Calories
176.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.9 g 7%
Graisses saturées 2.4 g 12%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 11.8 mg 3%
Sodium 470.6 mg 20%
Glucides totaux 23.5 g 8%
Fibres alimentaires 4.7 g 16%
Sucres 2.4 g
protéines 7.1 g 14%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 176.5 mg 13%
Fer 2.9 mg 16%
Potassium 588.2 mg 12%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar

Source de calories

53.6%
16.2%
30.3%
Matières grasses: 53 cal (30.3%)
Protéines: 28 cal (16.2%)
Glucides: 94 cal (53.6%)

About Purée d'épinards

La Purée d'Épinards est une purée vibrante et nutritive d'épinards, couramment trouvé dans les cuisines méditerranéennes et italiennes. Faite à partir de feuilles d'épinards frais et tendres, d'une pointe d'ail, et d'un filet d'huile d'olive, ce plat explose de saveur et de couleur. Remplie de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et d'antioxydants, la Purée d'Épinards offre de nombreux avantages pour la santé, soutenant votre système immunitaire et favorisant une peau saine. Que ce soit en accompagnement, en base pour des sauces, ou en trempette, c'est un ajout délicieux et polyvalent à n'importe quel repas qui est à la fois sain et satisfaisant. Appréciez la bonté de la Purée d'Épinards dès aujourd'hui!