1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.0 g | 14% | |
| Graisses saturées | 6.3 g | 31% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.7 mg | 7% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 15.8 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards à la sauce blanche
Les Épinards Avec Sauce Blanche est un plat crémeux et délicieux qui combine des épinards frais avec une sauce riche et veloutée faite de beurre, farine et lait. Originaire de la cuisine française classique, ce plat marie parfaitement le confort avec l'élégance. Remplis de vitamines A, C et K, les épinards sont non seulement riches en nutriments mais aussi faibles en calories, en en faisant un choix bon pour le cœur. Alors que la sauce blanche ajoute une touche d'indulgence, vous pouvez facilement l'alléger en utilisant du lait écrémé ou en le substituant par une alternative d'origine végétale. Parfait en accompagnement ou en plat principal, les Épinards Avec Sauce Blanche est une façon délicieuse de savourer vos légumes verts!
