1 serving (200 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 5.9 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 23.5 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 470.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards aux lentilles toor
Les Épinards Avec Toor Dhal est un plat nutritif et savoureux qui associe des épinards tendres avec du toor dhal riche en protéines, ou des pois cassés fendus. Originaire de la cuisine indienne, ce plat vibrant est souvent assaisonné avec des épices comme le curcuma et le cumin, rehaussant son attrait aromatique. Riche en vitamines A et C provenant des épinards, ainsi qu'en fibres et nutriments essentiels des lentilles, c'est une option saine pour le cœur qui favorise la digestion et renforce l'immunité. Parfait en plat principal réconfortant ou en accompagnement, les Épinards Avec Toor Dhal sont à la fois sains et délicieux, en en faisant un ajout fantastique à n'importe quel repas.
