1 serving (100 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.0 g | 11% | |
| Graisses saturées | 1.5 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 223.9 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 6.0 g | 12% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 179.1 mg | 13% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards au sésame
Les Épinards Avec Sésame est un plat délicieux et nutritif qui allie des épinards sautés tendres à une saveur de sésame riche et noisette. Originaire de la cuisine asiatique, ce plat vibrant présente généralement des épinards frais, des graines de sésame toastées et une pointe d'ail, créant une délicieuse mélodie de saveur et de texture. Remplis de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et de calcium, les épinards soutiennent des os sains et stimulent le système immunitaire. Les graines de sésame ajoutent des graisses saines et des antioxydants, en en faisant un plat non seulement savoureux mais aussi une centrale nutritionnelle. Savourez-le en accompagnement ou en plat léger qui nourrit votre corps et ravit votre palais!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
