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Épinards aux pignons

Épinards aux pignons

Lunch

Évaluation de l'élément: 83/100

1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
285.7
calories
9.5
protéines
9.5
glucides
23.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (238.1g)
Calories
285.7
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 23.8 g 30%
Graisses saturées 3.6 g 18%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 142.9 mg 6%
Glucides totaux 9.5 g 3%
Fibres alimentaires 4.8 g 17%
Sucres 2.4 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 235.7 mg 18%
Fer 6.4 mg 35%
Potassium 1328.6 mg 28%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Source de calories

13.1%
13.1%
73.8%
Matières grasses: 214 cal (73.8%)
Protéines: 38 cal (13.1%)
Glucides: 38 cal (13.1%)

About Épinards aux pignons

Les Épinards Avec des Pignons de Pin est un délicieux plat méditerranéen qui associe magnifiquement des épinards frais et vibrants avec la saveur riche et noisette des pignons de pin. Cette recette inclut souvent un filet d'huile d'olive et une pointe d'ail, renforçant son attrait aromatique. Riche en vitamines A, C et K, les épinards sont une mine de nutriments, tandis que les pignons de pin fournissent des graisses saines et des protéines. Ce plat n'est pas seulement délicieux mais il favorise aussi la santé cardiovasculaire et soutient la solidité osseuse. Idéal en tant qu'accompagnement ou plat principal léger, les Épinards Avec des Pignons de Pin apportent une explosion de saveur et de nutrition à votre table.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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