1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 17.6 g | 22% | |
| Graisses saturées | 7.1 g | 35% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 70.6 mg | 23% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 5.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 23.5 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 117.6 mg | 9% | |
| Fer | 3.5 mg | 19% | |
| Potassium | 705.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards au bœuf haché
Les Épinards au Bœuf Haché est un plat copieux et nutritif qui marie du bœuf haché tendre à des épinards frais et vibrants. Cette recette classique est ancrée dans diverses cuisines, souvent célébrée dans la cuisine méditerranéenne et moyen-orientale. Riche en protéines provenant du bœuf et en vitamines et minéraux essentiels des épinards, ce plat est non seulement savoureux, mais aussi un choix sain. Le fer des épinards soutient les niveaux d'énergie, tandis que les protéines aident à la construction musculaire. Ce plat est rapide à préparer, en en faisant un choix parfait pour les soirées chargées, et peut être servi sur du riz ou des pâtes pour un repas complet. Savourez une délectable et nourrissante merveille!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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