1 serving (100 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
119.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 1.2 g | 6% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 298.5 mg | 12% | |
| Glucides totaux | 7.5 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.0 g | 10% | |
| Sucres | 1.5 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 147.8 mg | 11% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 832.8 mg | 17% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards à l'ail
Les Épinards à l'Ail est un plat vibrant et riche en nutriments qui associe des feuilles d'épinards frais sautées à l'ail aromatique. Cette préparation délicieuse provient de la cuisine méditerranéenne, où les saveurs riches de l'ail rehaussent l'aspect terrestre naturel des épinards. Rempli de vitamines A, C et K, ainsi que de fer et d'antioxydants, ce plat est un excellent choix pour un mode de vie sain. Il est faible en calories, ce qui en fait un choix parfait pour la gestion du poids, tandis que l'ail apporte un coup de pouce bénéfique à la santé du cœur. Savourez les Épinards à l'Ail en tant qu'accompagnement ou ajout savoureux à n'importe quel repas!
