1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 11.1 g | 14% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Fer | 4.8 mg | 26% | |
| Potassium | 793.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards au curry
Les Épinards au Curry est un plat vibrant qui associe des épinards frais, des épices aromatiques et une sauce curry riche et savoureuse. Originaire de la cuisine indienne, cette recette délicieuse met en avant la chaleur terreuse du cumin, le piquant du piment, et l'essence apaisante du lait de coco. Riche en nutriments, les épinards sont une mine de vitamines A, C, et K, tandis que les épices offrent des avantages anti-inflammatoires. Non seulement c'est une délicieuse option végétarienne, mais elle est aussi faible en calories et riche en fibres, en en faisant un choix parfait pour un repas sain. Savourez le goût des Épinards au Curry pour une expérience nourrissante !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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