1 serving (85 grams) contains 20 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
6.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.1 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 22.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 1.0 g | 0% | |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% | |
| Sucres | 0.1 g | ||
| protéines | 0.8 g | 1% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.1 mg | 2% | |
| Fer | 0.8 mg | 4% | |
| Potassium | 158.1 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Épinards sautés
Les épinards avec sauce béchamel et raisins est un mets délicieusement crémeux qui marie des épinards vibrants et riches en nutriments à une sauce blanche onctueuse, composée de beurre, de farine et de lait. Cette recette délicieuse est souvent relevée d'une touche de douceur des raisins moelleux, lui donnant une tournure unique. Originaire de la cuisine française classique, elle propose un mélange de textures et de saveurs riches. Les épinards sont chargés de vitamines A, C et K, ainsi que de fer essentiel, faisant de ce plat non seulement indulgent mais aussi un choix sain pour vos repas. Parfait en accompagnement ou en plat principal, il est certain de faire forte impression !
