1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.2 g | 1% | |
| Graisses saturées | 0.2 g | 1% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 119.0 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 16.7 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 6.0 g | 21% | |
| Sucres | 7.1 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 142.9 mg | 10% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 1071.4 mg | 22% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade d'épinards et tomates
La Salade d'Épinards et Tomates est un plat vibrant et rafraîchissant qui associe des feuilles d'épinards frais, des tomates mûres juteuses, et un filet de vinaigrette piquante. Originaire de la cuisine méditerranéenne, cette salade est non seulement délicieuse mais aussi riche en nutriments. Les épinards sont riches en vitamines A et C, tandis que les tomates fournissent des antioxydants comme le lycopène. Ajoutez un peu de fromage feta et d'olives pour plus de saveur et une pointe de salinité. Parfaite comme déjeuner léger ou en accompagnement, cette salade est un choix sain qui soutient un mode de vie sain. Appréciez les textures croustillantes et les couleurs vives de cette délicieuse Salade d'Épinards et Tomates!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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